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血栓形成的因素与预防

时间:2019-08-21 ?? 点击: 次 ?? 来源:网络 ?? 作者:佚名 - 小 + 大

血栓,是血液成分在循环血液中,于血管或心脏内膜表面形成的一种凝块或堆积物,它可发送在任何部位的血管内,并导致血流变慢或停止。血液中出现血栓是很大的问题,血栓堆积堵塞血管会导致很严重的突发疾病。为了避免血栓出现,我们有必要了解清楚造成血栓的原因和预防血栓的方法。

哪些因素会导致血栓形成?

1、久卧不起,久坐不动

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如果长时间卧床或者久坐不动会导致血液循环变慢,血液中形成的垃圾不能及时排出,在血管中堆积。长时间静卧会让血液变得粘稠,血液粘稠很容易在静脉中形成血栓,因此还是不能懒,要多活动活动。

2、饮食习惯不良

如果饮食上常吃油腻、盐分重的食物,会使血液中胆固醇堆积,血脂升高。饮食搭配不均衡,暴食暴饮都会引起肥胖,同时还会导致动脉粥样硬化,血液循环速度降低,患血栓的风险也就会随之增大。

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生活中我们应该如何防止血栓到来呢?这几种食物是天然的清道夫,常吃能有效预防血栓。

1、芹菜

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芹菜中有丰富的膳食纤维,吃芹菜有利于降低血脂、有控制血糖的作用。而且芹菜的叶子还有预防高血压的功效,能缓解动脉硬化的症状。

2、玉米

玉米中含有很多亚油酸和脂肪酸,这两种物质可帮助血管清除血管内壁附着的垃圾和胆固醇,扩张血管,使血管壁恢复弹性。另外玉米中大量维生素E可以增强人体细胞分裂能力,延缓衰老,降低血清中胆固醇含量,避免动脉硬化。

3、花生

花生中的不饱和脂肪酸能有效降低血脂,蘸醋食用效果更好,醋也有软化血管降低血压的作用,醋泡花生,营养又好吃。

4、海带

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海洋中普遍的海带是热量低且营养价值高的食物,其中以碘元素为代表的微量元素都是人体所需,并且含量丰富。不但能够降低血压还能防止动脉硬化,有效预防血管阻塞,预防食物中毒。

5、绿茶

绿茶最好不要发酵处理,绿茶茶叶中含有茶多酚和咖啡碱,以及多种维生素,茶多酚可以降低人体胆固醇含量,调节甘油三酯在血液中的浓度。杀菌,清毒,延缓衰老。

根据上述两个导致血栓的原因,我们还可以通过纠正生活习惯来预防血栓:

1、合理膳食

想要预防血栓就要减少食物中胆固醇摄入,取而代之多吃蔬菜水果这些富含膳食纤维的食物,膳食纤维能减少身体对食物中胆固醇的吸收。

2、少静多动

长期久坐不动血液流通会变缓慢甚至静止,每天坚持有氧运动,时常出去走走,拉伸一下身体,能有效促进血液循环。

血栓的出现多出于两个原因:不良饮食和缺乏运动。但凡注重健康的人,都应该养成好的饮食习惯、生活习惯,坚持锻炼,拥有好的身体素质,疾病自然离我们远去。

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天然水蛭素是迄今为止世界上已知物质中最强的天然凝血酶抑制剂,不但能有效防止血栓形成,而且具有很强的溶栓作用,是预防人类心脑血管疾病的特效天然物质。

ag亚游平台 金海科康天然水蛭素能使聚集的红细胞及血小板分散,同时清除血液中过多的脂质成分、自由基及毒垢等,水蛭素与凝血酶按1:1的比例结合形成一种稳定的非共价复合物,抑制了凝血酶的活性,将纤维蛋白转化为纤维蛋白原,从而溶解血栓。水蛭素还能在血管壁内侧形成一层天然保护膜,预防新的血栓产生。

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